САМОпрокачка во время САМОизоляции: пробуем техники по улучшению взаимоотношений

Чем себя занять во время самоизоляции дома? Этот вопрос задают себе многие. Есть несколько путей решения проблемы: первый – смотреть сериалы, играть в игры, отдыхать от суеты; второй – использовать время с пользой, заняться собой и посвятить себя прокачке определенных навыков во взаимоотношении с людьми…

Читать далее

КАК ОСТАВАТЬСЯ ЭНЕРГИЧНЫМ НА КАРАНТИНЕ, НО ЛУЧШЕ НЕ НАДО

На карантине каждый сходит с ума по-своему, и мне бы хотелось написать, что, воспользовавшись случаем, я специально провела эксперимент, в ходе которого мне предстояло выяснить влияние энергетиков на человеческий организм…

Читать далее

20% усилий дают 80% результата: применяем закон Парето на себе

Закон Парето или принцип 80/20 гласит: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата». Если сказать ещё проще: выбрав минимум самых важных действий, можно быстро получить большую часть от планируемого результата, и при этом дальнейшие улучшения могут быть не оправданны.

Читать далее

Фантастическая обложка: во что завернуть отечественную беллетристику?

Иногда складывается впечатление, что вся отечественная литература нашего времени состоит из Владимиров Сорокиных и Викторов Пелевиных, поочерёдно «вгрызающихся в тело текста», но если заглянуть чуть глубже и пробиться сквозь череду стеллажей любого книжного магазина, то можно обнаружить обособленную полку с табличкой «русская фантастика». С уверенностью можно сказать, что в этом загадочном мире есть только одно правило: тут «судят по обложке», и любой читатель, заворожённый картинками с криво срисованными генсеками в экзоскелетах, непропорциональными мускулистыми попаданцами и другими космическими чудовищами, задастся вопросом: «Как попасть в пантеон местных богов и оказаться на этой полке»? Предположим, что готовый текст у этого читателя уже имеется, поэтому остановимся на создании обложки для русской фантастики…

Читать далее

Кофе: опасный канцероген или же божественный полезный напиток

Кофеин — вещество содержащиеся в кофе. Он повышает уровень дофамина в мозге,гормона, который заставляет нас чувствовать себя более бодрыми и весёлыми. Употребление кофе оказывает положительное влияние на центральную нервную систему: у человека улучшается настроение, а также повышается и физическая и умственная активность. Кроме того, кофеин расширяет сосуды и может помочь справиться с головной болью…

Читать далее

Пробуем народные средства в борьбе за чистые волосы

Ваши волосы быстро пачкаются? Я вас понимаю. Дорогие шампуни не помогают, а голову мыть каждый день врачи не рекомендуют. Но что же делать? Тут на ум приходит народная мудрость, которая гласит: содой тоже можно мыть волосы. Проверим?

Читать далее

Если было тяжело в учении, не значит, что будет легко в бою

Один из многих эффективных способов легко выучить иностранный язык — уехать в страну, где на нём говорят, и прожить в ней некоторое время. Однако что делать, если возможности уехать нет, а овладеть каким-либо языком нужно в кратчайшие сроки? Способ все-таки есть.

Читать далее